Intención del mes Febrero

Intención del mes

Febrero

UN VIAJE DE AMOR PROPIO / MiniSerie: LENGUAJES DEL AMOR / SERIE: AU FITNESS

UN VIAJE DE AMOR

PROPIO

Durante los próximos 10 días, te guiaremos a través de un proceso integral que combina técnicas de journaling terapéutico, meditación guiada y dinámicas emocionales poderosas. Cada día está cuidadosamente estructurado para llevarte paso a paso hacia tu sanación.

acceso gratis

código: CORTESIAMES

QUÉ INCLUYE?

10 días de journaling, meditación y dinámicas.

+ Entrenamientos de AU Fitness

Recuerda: La sanación es un proceso personal y único.

Tómate el tiempo que necesites en cada ejercicio

y sé amable contigo mismo/a durante este viaje.

¿Qué incluye
este reto?

Día 1: Conocimiento personal
Día 2: Liberación emocional
Día 3: Confrontando el espejo
Día 5: Gratitud por lo vivido
Día 6: Límites saludables
Día 7: Sanación interior
Día 8: Recordando al amor
Día 9: Nuevo comienzo
Día 10: La celebración de un corazón contento

+miniserie:

lenguajes del amor

¿En algún momento te has detenido a pensar en como usamos estos lenguajes con la persona mas importante en nuestra vida? Es decir, con uno mismo.

aprenderas a:

1.Fortalecer tu relación contigo mismo/a: Llevar le vinculo
con nosotros mismos a lo más alto de su potencial.
2.Reconocer y procesar tus emociones de manera saludable: Conectar conscientemente
con nuestras emociones y sentimientos.
3.Liberar patrones y creencias limitantes sobre el amor.
4.Entender tus propios lenguajes de amor y también de otros: Para que todos los días te sientas mejor
contigo mismo y entregandote todo el amor que tienes para dar.
5.Desarrollar herramientas para tu bienestar emocional.

+SERIE:

X AU FITNESS

10 WORKOUTS del 14 al 24 de FEBRERO

El movimiento es vida, explorar el poder del cuerpo, mente y sobre todo alma.

¿Qué es
au fitness?

Hello! Mi nombre es Ale Uriarte, soy fitness coach certificada con 12 años de experiencia y fundadora de AU Fitness Studio.

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